Kenko Karate Dojo Limeshain

Karate als Gesundheitssport steht hier im Fokus. Auch für ältere Menschen ist Karate zur Sturzprävention, der Steigerung und des Erhalts der Koordinationsfähigkeit besonders geeignet. Studien belegen, dass Karate auch vorbeugend gegen Demenz hilft.

Daneben bieten wir Präventionsseminare für Kinder, Frauen und Senioren an.

Sonntags, ab 09.00 Uhr, findet ein Crosstraining mit Faszientraining und Rückenschule statt.

Rita & Silke Nowakowsky sind zertifizierte Gesundheitstrainer der Gothe-Universität Frankfurt und Trainerinnen des Landespräventionskonzepts des Landes Hessen.